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    日料店学的秘方!为懒人定制的黑胡椒蜜汁鸡胸肉

    发表时间:2020-02-15 信息来源:www.agalevych.com 浏览次数:786

     

    制作鸡胸肉还有很多方法,但是今天分享的黑胡椒蜂蜜鸡胸肉是最好吃的。做好之后,它尝起来就像牛排。当你减肥时,它也能满足你的食欲。只需要几分钟。它是为懒惰的人定制的。看看这些方法!

    [配料]

    鸡胸肉1片,大蒜粉,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒片,盐,糖

    [做法]

    1。将鸡胸肉切片,加入1汤匙蒜粉、1汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙蚝油、少许黑胡椒片、少许盐和糖,搅拌均匀,冷藏并腌制2小时以上

    2。在不粘锅上刷一点油。加入腌制的鸡胸肉,煎至两面都微黄

    3。倒入新腌制的鸡胸肉酱,转到低火。盖上盖子,用小火煨至熟透。鸡胸肉必须用大火煎,以锁住鸡肉内部的水分,达到嫩滑多汁的效果

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